زانو بند نئوپرنی مفصل دار پاک سمن

موارد استفاده:

•          پس از جراحي جهت ثبات بيش تر
•          بي ثباتي زانو
•          آسيب رباط هاي جانبي
•  ویژگی های محصول :

•          دو قلاب و حلقه جهت تنظيم اندازه مناسب
•          پد دايره ای اضافی در اطراف كشكك، سبب ثبات كشكك زانو می شود.
•          دو مفصل داخلی و خارجی كه حمايت و ثبات را برای زانو فراهم می كند.
•          طراحی كشكك باز مناسب و راحت
•          ساخته شده از نئوپرن جهت حفظ گرما

نكات مهم:

انجام توصیه های زير می تواند جهت جلوگیری از درد مفصل زانو و تضعیف عضلات زانو موثر باشد:

• از نشستن بر روی زانوها و چهار زانو اجتناب نماييد.
• اگر اضافه وزن داريد، كاهش وزن يكی از راه های موثر براي كاهش درد زانو می باشد.
• به خاطر داشته باشيد حركات تكراری حتی ضربه های خفيف كه می تواند به صدمات زانو منجر شود، در آينده باعث آرتزور زانو می گردد.
• تمرينات ورزشی جهت تقويت عضلات اطراف زانو، به خصوص عضلات چهارسر ران به صورت زير پيشنهاد می شود:

• به پشت دراز كشيده يا بر روی صندلی بنشينيد.
• انگشت پای خود را تا زمانی كه زانويتان صاف شود به سمت سقف بكشيد.
• برای 5 ثانيه نگه داريد و اين حركت را برای 10 بار، 3 دفعه در روز تكرار نماييد.