کمربند طبی کار پاک سمن | کرست کمر طبی

موارد استفاده:

•          پشتیبانی از قسمت پایینی کمر در طول انجام فعالیت های سنگین
•          محافظت از مهره ها و دیسک کمر در طول انجام کار
•          دردهای کمر به دلیل نشستن و ایستادن های مداوم

ویژگی های محصول :

•          دو آتل نرم در قسمت پشتی جهت حمایت كنندگی بیشتر
•          پشتیبانی از ناحیه پایینی کمر و استخوان خاجی،در حالیکه حرکات کافی را فراهم می کند
•          بندهای الاستیکی دوگانه جهت تنظیم آسان
•          قابل استفاده در طول فعالیت های روزانه و کارهای سنگین
•          قابل تنظیم برای سایزهای مختلف

نكات مهم:

• برچسبی كه در بالای كمربند وجود دارد، قسمت بالايی كمربند را مشخص می كند.
  كمربند را در اطراف قسمت پايينی كمر قرار داده و تا جايی كه به نظر مناسب و راحت می آيد، بكشيد.
  مطمئن شويد كه  دو آتل كمربند در طرفين ستون فقرات قرار دارند.
  استرپ های (بندهای ولکرو) كناری را برای محكم نمودن بيشتر كمربند بكشيد.
  يك تی شرت كتان در زير كمربند خود بپوشيد تا نياز به شستن مكرر كمربند كاهش يابد.
   كمربند را با آب سرد شستشو دهيد و از  فشردن و چنگ زدن آن بپرهيزيد، و از انداختن در ماشين لباسشويی اجتناب نماييد.
  انجام تمرینات زیر جهت تقویت عضلات کمر و کاهش درد به صورت زیر توصیه می شود:
  کف دست را بر روی زمین قرار دهید. زانوهای خود را بصورت 90 درجه خم نمایید. يك پای خود و به طور همزمان دست مخالف با آن را صاف نماييد. این حرکت را 10 بار در هر سمت تکرار نمایید.
  به پشت بخوابید. زانوی سمت راست خود را به سمت قفسه سینه خم نماييد، و به مدت 10 ثانیه در این حالت نگه دارید و این حرکت را برای پای مخالف تکرار کنید.
  به پشت بخوابید. در حاليكه زانو صاف مي باشد، با استفاده از یک حوله یکی از پاها را به سمت شکم فشار دهيد ، این کشش را به مدت 10 ثانیه نگه دارید.

  سایز	اندازه دور کمر
  S	70-80
  M	81-90
  L	91-100
  XL	101-110
  XXL	111-120
  XXXL	بیشتر از 120